عش بشكل جيد

نصائح NHS حول الحياة الصحية ، بما في ذلك تناول نظام غذائي متوازن ، ووزن صحي ، وممارسة الرياضة ، والإقلاع عن التدخين وشرب كميات أقل من الكحول.